Post ADS 2
منوع

⚠️كيف يمكنني أن أعرف إذا نظامي الغذائي ناجح أم لا؟💡‏

⚠️كيف يمكنني أن أعرف إذا نظامي الغذائي 
ناجح أم لا؟

💡‏يجب أن يحتوي على : 

‏١- النشويات المعقدة 
‏٢- البروتينات 
‏٣- الدهون المفيدة 
‏٤- ألياف 
‏٥- فواكة+ خضروات
‏٦- قسط كافي من النوم
‏٧- النفسية
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-