1️⃣ اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًّا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات ومعجون أسنان يحتوي على الفلوريد ونظفها بخيط التنظيف يوميًّا.
2️⃣ ادعك أسنانك بلطف، بدلًا من الفرك العنيف أو الخشن، وتجنب استخدام معجون أسنان كاشط.
3️⃣ يمكن أن تضع في اعتبارك كذلك الحذر عند تناول أطعمة أو مشروبات حمضية، مثل المياه الغازية والفواكه الحمضية والنبيذ، فكلها يمكن أن تزيل كميات صغيرة من ميناء الأسنان بمرور الوقت.
