Post ADS 2
منوع

افضل 7 اقوات لشرب ماء

⚠️أفضل 7 اوقات لشرب الماء:

1_ بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
2_  بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
3_ قبل الوجبة بنصف ساعة 
- يساعد على الهضم
4_قبل الاستحمام 
- يساعد على خفض ضغط الدم
5_ قبل الذهاب إلى الفراش
- يعمل  على تعويض أي فقد للسوائل
6_ عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
7_ عندما تشعر بالتعب 
-يعمل على اعادة  شحن نظامك
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-