Post ADS 2
منوع

نصائح تساعد على زيادة فرص الحملurprise

اطلبي من زوجك عدم ارتداء السراويل الداخلية الضيقة، وعدم الجلوس في الجاكوزي والساونا. ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع درجة حرارة الخصيتين يقلل من عدد الحيوانات المنوية ويؤثر سلبياً على الخصوبة. إضافةً إلى ذلك، انصحيه بعدم وضع هاتفه المحمول لفترة طويلة في جيبه.

ابتعدي قدر الإمكان عن التعرض إلى الضغوطات النفسية، بما في ذلك التوتر والقلق والاكتئاب. لذلك، حاولي الاسترخاء عن طريق ممارسة تمارين اليوغا والتأمل وعدم القلق حيال أمر الحمل أو غيره.

خطوات الإغتسال الصحيحة بعد الجماعsurpris

قومي أولاً بغسل منطقة المهبل الخارجية بالماء الفاتر والغسول الخالي من العطور والمواد الكيميائية. احرصي على أن يكون الغسول أو مستحضرات تنظيف المهبل خالٍ من أي معطرات أو مواد كيميائية للحفاظ على معدلات الحموضة الطبيعية في المهبل. إضافة إلى أن المستحضرات المعطرة تؤدي إلى خلل في معدلات الحموضة الطبيعية، تقضي كذلك على البكتيريا الجيدة التي تحميه من التعرض للالتهابات.

مع اقتراب المخاض، قد تشعر الحامل بآلام وثقل في الحوض، وقد تنتفخ قدميها، وقد تبدأ الانقباضات التي تسمى براكستون هيكس (بالإنجليزية: Braxton-Hicks) في الأسابيع التي تسبق الولادة.

اختبار الحمل

تكون اختبارات الحمل المنزلية دقيقة بعد اليوم الأول من غياب الدورة الشهرية، وفي حال ظهرت النتيجة إيجابية في اختبار الحمل المنزلي فيجب على المرأة تحديد موعد مع طبيبها على الفور، حيث سيتم استخدام فحص الموجات فوق الصوتية لتأكيد الحمل وتاريخه.

يتم تأكيد الحمل عن طريق قياس مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (بالإنجليزية: Human Chorionic Gonadotropin) في الجسم. ويشار إليه أيضاً باسم هرمون الحمل، ويتم إفراز هذا الهرمون عند انغراس البويضة في بطانة الرحم، ومع ذلك ، قد لا يتم اكتشافه إلا بعد غياب الدورة الشهرية 

متى تبدا اعراض الحمل

التعب والاعياء

من أعراض الحمل المبكرة هي التعب والنعاس بعد بذل مجهود بسيط، ويبدأ التعب أو الإعياء في الأسبوع الرابع والخامس من موعد آخر دورة، ويحدث تعب الحمل والنعاس بسبب ارتفاع البروجستيرون، وانخفاض السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم أو زيادة حجم الدم.

لا يحدث الحمل مباشرة بعد الجماع، إذ يستغرق التقاء الحيوان المنوي بالبويضة 6 أيام للتلقيح، وبعد ذلك يلزم البويضة المخصبة 6-10 أيام حتى تنغرس في بطانة الرحم لحدوث الحمل. وبالتالي، يزيد ممارسة الجماع في الأيام 12-14 من تاريخ بدء الدورة الشهرية (أيام التبويض) من احتمالية حدوث الحمل.20 Aug 2014

هل الاستحمام بعد العلاقة الزوجية يمنع الحمل؟surprise

ويعود السبب في ذلك إلى أنه، وفي بعض الحالات، قد يحتاج جسمك إلى وقت أطول ليعود إلى طبيعته وتنتظم الدورة الشهرية لديك. بالتالي، يصبح بإمكانكِ حساب موعد التبويض بشكل دقيق أكثر.

حافظي على وزن صحي من خلال التأكد أن وزنك ليس أقل أو أكثر من الطبيعي، إذ من شأن ذلك أن يقلل من فرص الحمل. فالتمتع بوزن غير صحي يؤدي إلى خلل في الهرمونات، مما يؤثر بدوره على الخصوبة. لذلك، من الضروري أن تتبعي نظام غذائي صحي وتواظبي على ممارسة التمارين الرياضية.

راقبي دورتك الشهرية لكي تحرصي على ممارسة الجماع قبل موعد التبويض بوقت كافٍ وفي وقت التبويض

في حال كنتِ ترغبين في الانتظار لمدة قليلة قبل الاغتسال، أزيلي الإفرازات المهبلية باستخدام منديل أو محرمة.

استخدمي منشفة نظيفة لتجفيف المهبل منعاً لانتقال العدوى والبكتيريا الى المهبل.

تأكدي من تجفيف منطقة المهبل جيداً لكي لا تنمو البكتيريا فيها.

قومي باستخدام الفوط الصحية القطنية للمحافظة على جفاف المهبل منعاً للإصابة بالإلتهابات البكتيرية.


 


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-